月经来十天了还不干净怎么办

月经来十天了还不干净，这种情况属于异常子宫出血，有很多原因可能导致。具体的解决办法取决于病因。以下是一些可能的建议：

1、调整生活方式：保持良好的作息，避免过度劳累和精神压力。

2、观察症状：记录下出血的量、颜色等具体情况，这些都可以作为医生诊断的依据。

3、妇科检查：进行妇科检查以了解宫颈、子宫和卵巢的情况，排除器质性病变。

4、药物治疗：如果是激素水平问题导致的月经不规律，医生可能会建议使用激素类药物进行调理。如果是妇科炎症引起的，需要针对炎症进行抗感染治疗。

5、手术治疗：对于因子宫息肉、宫颈癌等导致的异常出血，可能需要手术治疗。具体的手术方式和治疗策略取决于病情。

6、饮食调整：尽量避免食用生冷、辛辣等刺激性食物，这些可能会加重出血情况。

7、情绪管理：保持心情愉悦，避免情绪波动过大，这对调节内分泌和月经规律也有帮助。

以上建议仅供参考，具体的治疗方案需要根据个人情况由医生制定。如果月经持续十天以上不干净，建议及时就医，以便查明原因并进行治疗。