半月板损伤怎么引起的

半月板损伤主要是由以下几种原因引起的：

1、外伤因素：当膝关节受到外伤时，会直接导致半月板发生损伤。这是最为常见的原因，尤其在体育运动中，如足球运动员和篮球运动员等需要快速移动和突然转向的动作，容易造成半月板撕裂或损伤。

2、慢性劳损：长期进行大量运动或反复进行膝关节的屈伸活动，容易导致半月板受到磨损，从而引起半月板损伤。此外，长期承受重物，由于身体受力不平衡导致半月板持续挤压摩擦从而出现慢性劳损的情况。过度肥胖人群的体重过重，关节负重过大，长时间会引起关节磨损严重导致半月板损伤。

3、关节退变：随着年龄的增长，关节会发生退行性改变，关节周围骨赘形成关节间隙狭窄以及关节不平整等变化。这些退变因素容易导致半月板受到挤压而出现损伤的情况。中老年人是半月板损伤的常见人群之一。除了膝关节以外，由于髌骨在长时间的行走中快速磨损脱变增生也会导致髌骨软骨损伤以及半月板撕裂损伤等情况。此外，长期着凉也会引起关节周围软组织出现痉挛情况从而引起半月板损伤。

为了预防和治疗半月板损伤，应注意避免外伤和剧烈运动中的伤害，保持良好的运动习惯并避免过度劳累和着凉。如果出现任何不适或疑似症状，应及时就医检查和治疗。