焦虑症会引起高血压怎么办

305次浏览・3月前

问题详情：焦虑症会引起高血压怎么办？

刘英华副主任医师临床心理科

广州医科大学附属第一医院三甲

如果焦虑症引起高血压，可以采取以下措施：

1、调整生活方式：保持良好的生活习惯，尽量避免焦虑情绪的触发因素。如保证充足的睡眠，保持作息规律；合理安排饮食，减少盐的摄入量，多吃蔬菜水果；避免过度劳累，保持适当的运动等。这些都有助于缓解高血压的症状。

2、药物治疗：在医生的建议下，可以选择一些抗焦虑药物或降压药物来治疗。抗焦虑药物可以帮助缓解焦虑情绪，从而减轻高血压的症状；降压药物则可以帮助控制血压，减少高血压对身体健康的影响。但需要注意，任何药物都需要在医生的指导下使用，不可自行购买和使用。

3、心理治疗：心理治疗对于焦虑引起的高血压也有很好的帮助作用。通过与心理医生交流，学习一些放松技巧，如深呼吸、冥想等，可以有效地缓解焦虑情绪，从而减轻高血压的症状。此外，心理治疗还可以帮助患者调整不良的心理状态，提高应对压力的能力。

4、控制情绪：保持良好的心态，避免过度焦虑、紧张等不良情绪的刺激。可以通过听音乐、阅读、旅游等方式来放松身心，缓解不良情绪。

总的来说，对于焦虑症引起的高血压，需要综合考虑多种措施进行治疗。如果血压持续升高或者症状严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有