背肌劳损有哪些症状
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
背肌劳损的症状主要包括以下几个方面：
1、背部疼痛：这是背肌劳损最常见的症状。疼痛通常在长时间保持不良姿势或过度使用背部肌肉后出现，可能会扩散到肩膀和脖子，且容易反复发作。
2、肌肉僵硬：由于背部肌肉长时间处于紧张状态，可能导致肌肉僵硬，表现为肌肉紧张、僵硬，难以松弛。
3、背部活动受限：由于疼痛和肌肉僵硬，患者可能会出现弯腰、扭动等动作受限的情况。
4、压迫症状：在特定的动作或姿势下，背部肌肉可能受到压迫，产生疼痛或不适感。
5、疲劳感：背肌劳损的人在背部肌肉使用一段时间后可能会感到疲劳，即使休息也难以缓解。
6、痉挛和条索状结节：部分患者可能出现背部肌肉痉挛，触摸背部可能发现有条索状结节。
这些症状可能会对患者的日常生活产生影响，例如影响睡眠质量，加重焦虑和抑郁等精神问题。如有上述症状，建议及时就医，以获取专业的诊断和治疗。在日常生活中，保持良好的姿势，定期进行伸展和放松运动，避免长时间保持同一姿势，有助于预防和缓解背肌劳损。此外，加强背部肌肉锻炼，提高肌肉力量也有助于预防背肌劳损。
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