怎么看是不是贫血
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杨凤娥 主任医师 血液科
福建医科大学附属协和医院三甲
判断自己是否贫血，可以通过以下几种方式进行：
1、观察症状体征：如是否出现面色苍白、唇舌颜色偏淡、乏力以及注意力难以集中等表现，严重贫血的人群还可能出现失眠、夜尿增多的情况。若出现此类症状，大概率提示贫血的可能性。另外稍用力按压面部或其他皮肤时观察皮肤的颜色是否明显变浅或发白。如有上述症状，可能提示贫血可能。
2、检查血常规：进行血常规检查以了解血红蛋白值是否在正常范围内。正常成年男性的血红蛋白值一般在每升含120到每升含血红蛋白正常值大于女性通常为每升含。如数值低于正常值区间提示可能存在贫血的可能。一般需化验血常规方可准确诊断是否贫血，辅助医生进行判断以作出后续诊断和处理办法。
若怀疑自己贫血，建议及时就医检查，并在医生的指导下进行针对性地治疗。日常生活中保持良好的作息习惯，合理饮食并适度运动有助于避免贫血问题加重。一旦感觉贫血症状加重或难以忍受不适请及时就医并寻求医生的帮助。
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