阳气虚是什么原因造成的
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肖岚 主任医师 中医科
中南大学湘雅三医院三甲
阳气虚的原因有多种，主要包括以下几个方面：
1、遗传因素：部分人群可能出现肾精亏虚的症状，与个人体质因素有关。遗传因素可能使肾精亏虚的症状在家族中出现聚集现象。患者可能出现腰膝酸软、四肢乏力等症状，此时需及时到医院进行相关诊断治疗。同时患者在日常生活中要注意休息，避免过度劳累，注意调养。
2、不良的生活习惯和饮食习惯：不规律的作息会损耗身体机能，如长期熬夜等，以及过多食用寒凉的食物等都会损耗体内的阳气。此外久病体虚的患者也会损耗体内阳气，导致阳气虚的出现。因此，在日常生活中需要注意避免熬夜、忌烟酒，同时注意良好的作息习惯和饮食习惯，早睡早起并且注意少食多餐等。可以吃温性的食物帮助身体缓解虚寒的情况。常见的食物有红枣、生姜等。此外要注意尽量避免生冷寒凉的食物摄入。如果病情较为严重建议及时就医治疗。
3、年龄因素：随着年龄的增长，人体的阳气会逐渐减少。在特殊情况下需要保持健康的饮食习惯和良好的心态等延缓阳气衰退。日常生活中可以在医生指导下服用一些温肾壮阳的药物缓解症状。同时需要适当进行锻炼来增强体质等。
总的来说，阳气虚的原因复杂多样，包括遗传、生活习惯、饮食习惯以及年龄等因素。如果出现阳气虚的症状，建议及时就医并采取相应的调理措施。
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