哮喘做什么运动对哮喘有好处

哮喘患者可以选择一些低强度、低刺激性的运动，有助于改善心肺功能、增强免疫力，对哮喘的控制和管理具有积极的影响。以下是一些建议的运动：

1、步行：是一种温和而低强度的运动，对于哮喘患者来说非常适宜。

2、慢跑：慢跑可以加强心肺功能，但开始时需控制好速度和距离，避免过度疲劳。

3、瑜伽：某些瑜伽动作有助于调整呼吸、增强肌肉，对哮喘患者有益。

4、游泳：游泳是一种全身运动，能够增强心肺功能，但需在空气流通的泳池中进行，避免水中的化学物质刺激呼吸道。

5、骑自行车：也是一种不错的有氧运动，能够增强心肺功能，提高身体抵抗力。

除此之外，哮喘患者还可以进行呼吸训练，如深呼吸、腹式呼吸等，以增强呼吸肌的力量和耐力。需要注意的是，哮喘患者在运动时应避免剧烈运动和过度运动，以免引发哮喘发作。

以上建议仅供参考，每个哮喘患者的具体情况不同，选择运动时应结合个人实际情况和医生的建议。如果有任何不适，应立即停止运动并寻求医生的帮助。