踝关节骨折功能锻炼是什么
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刘波 副主任医师 骨科
中南大学湘雅三医院三甲
踝关节骨折功能锻炼主要包括踝关节的屈伸运动、活动范围的训练等。
早期踝关节骨折功能锻炼主要以肌肉和关节的被动活动为主，通过按摩肌肉和关节来促进血液循环，预防肌肉萎缩和关节僵硬。术后病情稳定的情况下，可进行早期的主动活动锻炼，以促进骨折部位的愈合。例如进行脚趾部位的拉伸运动，逐渐过渡为踝关节部位的屈伸活动锻炼等。当骨折部位基本愈合后，应逐渐地恢复正常关节部位的活动幅度以及功能锻炼时间。但需要注意的是，应以骨折部位的愈合程度为依据逐渐增加运动量。如果在功能锻炼过程中造成骨折部位的明显不适或症状加重的情况，应及时停止锻炼并寻求医生的帮助。
此外，除了锻炼外，还需要注意饮食营养搭配均衡，适当补充钙质和维生素D等营养成分，有助于骨折的愈合和恢复。总之，应在医生的指导下进行科学合理的锻炼和功能恢复，确保安全有效地促进骨折愈合。另外，不同患者的康复时间和恢复方式可能因个体差异而有所不同，建议在医生的指导下制定个性化的康复计划。
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