背部肩胛骨肌肉酸痛怎么办

背部肩胛骨肌肉酸痛可以通过以下几种方式进行治疗：

1、适当休息：肩胛骨肌肉酸痛多是由于长时间劳累或者局部肌肉损伤导致的疼痛，建议在工作或者进行运动时要劳逸结合，适当休息。可以使用局部按摩或者进行热敷来帮助缓解痛感。同时，保持良好的生活习惯，避免长时间保持不良姿势。

2、进行物理治疗：物理治疗包括针灸、推拿等，可以帮助疏通肩胛骨周围的经脉，改善血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。建议在专业医师的指导下进行治疗。

3、使用药物：可以在医生的建议下使用一些消炎止痛的药物，如布洛芬缓释胶囊或者塞来昔布胶囊等，或者外用一些具有活血化瘀作用的膏药。但需要注意，在使用药物时要遵守医生的指示，不可自行盲目使用。

4、进行封闭治疗：如果肩胛骨疼痛剧烈且久治不愈，可以考虑进行封闭治疗。这种方法是将药物注射到疼痛部位，帮助局部消炎和镇痛。但同样需要在医生的指导下进行。

总的来说，对于背部肩胛骨肌肉酸痛的处理方式需要根据具体情况选择，并在专业医师的指导下进行。同时，平时要注意休息和保持良好的生活习惯，预防疼痛的发生。如果疼痛持续或加重，建议及时就医。