尿酸高能不能吃芝麻
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任蕾 副主任医师 内分泌与代谢病科
郑州大学第一附属医院三甲
尿酸高的患者可以适当食用芝麻。
芝麻是一种营养丰富的食物，含有大量的矿物质如钾、镁等微量元素以及维生素E和不饱和脂肪酸等，对人体健康有益。对于尿酸高的患者来说，芝麻中的嘌呤含量并不高，因此不会导致尿酸水平急剧升高。但考虑到芝麻中含有一定的脂肪成分，患者应注意适量食用，避免过量摄入脂肪影响身体健康。
尿酸高的患者平时应注意避免食用高嘌呤的食物，如动物内脏、海鲜等。在饮食中应遵循低热量、低脂肪的原则，适当食用富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、牛奶等。同时，多喝水有助于促进尿酸的排泄。此外，定期进行身体检查，及时发现尿酸水平的变化，并在医生的建议下进行相应治疗和生活方式调整。如果身体不适或有任何疑虑，建议及时就医。总之，虽然尿酸高的患者可以吃芝麻，但需注意适量食用并遵循健康的生活方式。
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