早上起来腰疼什么原因
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
早上起来腰疼可能有以下几种原因：
1、床垫过硬：睡眠时床垫太硬会导致腰部的骨突部位与硬板长时间接触，形成压迫，导致血液循环不畅，从而引起腰部疼痛。这种情况下，换一个合适的床垫或调整睡眠姿势可以缓解疼痛。
2、睡眠姿势不当：如果睡觉时姿势不正确，可能会使腰部肌肉处于紧张状态，从而引起肌肉痉挛和疼痛。这种情况下，调整睡眠姿势有助于缓解疼痛。
3、腰肌劳损：长时间站立工作或久坐可能导致腰肌劳损，使腰部肌肉持续紧张或经常处于痉挛状态。经过一整夜的休息后，没有得到恢复的腰部肌肉会出现明显的疼痛感。
4、腰椎间盘突出症：这类患者在晨起时也容易出现腰部疼痛的症状。患者在经过一晚上的睡眠后应该尽量放松腰部，但由于髓核对神经的刺激依然存在，腰部可能会出现轻微的疼痛感或酸痛感。腰椎间盘突出患者可以采用推拿按摩的方式缓解疼痛感，严重的话可以遵医嘱选择非甾体抗炎止痛药物。也可以对腰部进行适当的热敷来帮助缓解肌肉紧张，达到止痛的目的。此外还可以适当锻炼增强身体素质。如果腰痛的症状比较严重，建议立刻就医咨询医生。
总的来说，早起腰痛的原因有很多种可能，如果经常出现腰痛的症状并且无法确定具体原因，建议尽早寻求医生的帮助以进行专业诊断和治疗。
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