来例假可以吃山楂吗

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问题详情：来例假可以吃山楂吗？

精选回答

黄洁贞 副主任医师 妇科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

来例假期间是可以适量食用山楂的。山楂具有活血化瘀、促进子宫收缩的作用，有助于经血的排出。此外，山楂还有健胃消食、降脂降压等功效，适量食用对身体有益。

然而，对于经期的女性来说，有些食物和饮品可能会加重经期的不适症状，如寒凉性质的水果和饮料，包括梨、香蕉等，可能会引起痛经等问题。因此，建议女性在月经期间适量食用山楂和其他食物，避免食用寒凉性的食物。如果出现不适症状，应及时就医并咨询医生的建议。同时，也要注意避免摄入过多的糖分和咖啡因等刺激性物质，以免对身体造成不良影响。

总之，来例假期间可以适量食用山楂，并注意保持均衡的饮食和营养摄入，避免食用寒凉性食物和刺激性物质。如有任何不适或疑虑，请及时咨询医生。

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