血压160100严不严重

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问题详情：血压160100严不严重？

胡钢英主任医师心血管内科

武汉大学人民医院三甲

血压达到高压（收缩压）160mmHg和低压（舒张压）100mmHg时，属于二级高血压范围，相对较为严重。如果不加以控制，可能会增加心脑血管意外的风险，如中风、心脏病等。建议尽快就医，并遵循医生的建议进行治疗和生活方式调整。

以下是关于高血压的一些建议：

1、保持健康的生活方式：包括饮食调整、适量运动、戒烟限酒等。建议减少钠盐摄入，增加蔬菜、水果、低脂奶制品等摄入，适度进行有氧运动，控制体重在正常范围。

2、接受药物治疗：在医生的指导下选择合适的降压药物，并按时服用。药物种类和剂量应根据个人情况进行调整，不可自行停药或更改药物剂量。

3、定期监测血压：了解自己的血压水平，有助于及时调整治疗方案和控制疾病进展。建议定期到医院或诊所测量血压，同时学习正确的测量方法，确保测量结果准确。

4、保持心态平衡：保持良好的心态对于控制血压也至关重要。避免焦虑、压力等不良情绪的刺激，可以通过放松训练、心理咨询等方法来缓解压力。

总之，高血压需要长期管理和控制，以降低相关并发症的风险。如有疑虑或症状，请及时就医并遵循医生的建议进行治疗。

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