月经老提前十来天怎么办

月经老提前十来天可能是由多种原因导致的，包括生理因素、生活习惯、疾病因素等。针对这种情况，建议采取以下步骤应对：

1、保持良好的生活习惯：良好的生活习惯有助于维持体内激素水平的平衡，从而有助于缓解月经不规律的情况。应尽量避免熬夜，保持充足的睡眠，饮食规律，保持情绪稳定等。

2、饮食调理：可以适当多吃含铁和蛋白质丰富的食物，如瘦肉、动物肝脏等，有助于补充体内营养，缓解月经提前的情况。同时，尽量避免食用生冷、辛辣等刺激性食物。

3、运动锻炼：适当运动有助于增强体质，对调理月经也有一定的帮助。

4、妇科检查：如果月经总是提前十天以上，且伴随其他不适症状，建议及时就医进行妇科检查，以了解是否存在器质性病变，如子宫内膜炎、子宫肌瘤等。

5、药物治疗：如果月经提前的情况较为严重，可以在医生的建议下使用药物来缓解症状。如由于激素水平失调导致的月经不规律，可以遵医嘱服用激素类药物进行调理。如果是炎症引起的，需要针对具体的炎症类型进行药物治疗。

请注意，以上只是一些可能的解决方法，具体的治疗方案需要根据个人情况而定。因此，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗建议。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也是非常重要的。