背部胁肋疼怎么办

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问题详情:背部胁肋疼怎么办?

精选回答

施秀阳 副主任医师 全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

背部胁肋疼痛可能是由多种原因引起的,如姿势问题、肌肉劳损、肋间神经痛等。为了缓解疼痛,可以尝试以下方法:

1、调整姿势:长时间保持不正确的姿势可能导致背部胁肋疼痛。因此,需要定时调整姿势,避免长时间保持同一姿势。

2、热敷:对于因肌肉劳损引起的背部胁肋疼痛,可以用热毛巾或暖袋进行热敷,有助于缓解肌肉紧张和疼痛。

3、按摩:轻柔的按摩有助于缓解背部胁肋疼痛。可以在疼痛部位及其周围进行按摩,但需注意力度要均匀和柔和。

4、运动:适当的运动可以增强肌肉力量和柔韧性,有助于缓解背部胁肋疼痛。例如,瑜伽、普拉提和游泳等运动都有助于改善肌肉力量和柔韧性。

5、药物治疗:如果疼痛较严重,可以在医生的指导下使用非处方药,如布洛芬等抗炎药来缓解疼痛。

6、寻求专业治疗:如果疼痛持续不减或者加重,建议及时寻求专业医生的帮助,以确定疼痛的具体原因并获得适当的治疗。

总之,对于背部胁肋疼痛,首先要找出疼痛的原因,然后采取相应的方法进行缓解。如果疼痛持续不减或者加重,一定要及时寻求专业医生的帮助。

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