来姨妈吃东西会胖吗

在月经期间吃东西是否容易发胖，这取决于摄入的食物种类和数量。和平时相比，月经期间的女性新陈代谢可能会有一些变化，但总体上，是否发胖还是取决于整体的饮食和运动量。

1、多摄入高热量食物：如果在月经期间吃了过多的高热量食物，如油炸食物、甜食、高脂肪食品等，且没有相应增加运动量，就可能导致体重增加。

2、健康饮食配合适量运动：如果在月经期间保持均衡的饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬果、全谷类、瘦肉等，并配合适量的运动，那么不容易导致体重增加。

此外，还需要注意，有些女性在月经期间可能会出现水肿的现象，这可能会暂时增加体重，但这并不完全是脂肪的增加，而是水分潴留造成的。

总的来说，月经期间吃东西是否会胖，主要取决于摄入的食物种类和数量，以及个人的运动量。建议保持健康的生活方式，合理饮食，适当运动，以保持健康的体重。如果有任何关于月经和饮食的疑虑，建议咨询医生或营养师。