热性水果是什么

热性水果通常指的是性味偏温热的水果，食用后可能会增加体内的热气，导致身体上火。常见的热性水果有以下一些：

1、荔枝：含有丰富的维生素及矿物质，有助于增强机体免疫功能。它属于热性水果，食用后可能增加身体热量。

2、榴莲：属于热性水果，营养价值高，含有丰富的蛋白质、脂肪、糖分等。

3、樱桃：含有丰富的铁元素和维生素C等营养成分，具有抗氧化、补血等功效。樱桃也属于热性水果。

4、椰子：椰子的果肉和果汁都含有丰富的营养物质，具有补虚强壮、益气祛风等功效。但椰子属于热性水果，不宜过量食用。

5、菠萝蜜：其果肉可用来煲汤、炒菜等，具有很高的营养价值。然而它也是热性水果，应适量食用。

6、龙眼：即桂圆，是一种营养丰富的热性水果，富含多种营养成分如蛋白质、葡萄糖等，具有益气补血、安神定志等功效。

除了上述水果外，还有芒果、甘蔗等也属于热性水果。这类水果虽然营养丰富，但应根据个人体质和健康状况适量食用。特别是体质偏热或有上火症状的人，更应谨慎食用热性水果，以免加重症状。