怎么知道自己血糖高
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刘东晖 副主任医师 内分泌科
福建医科大学附属第一医院三甲
可以通过观察是否有一些常见的症状，或者进行血糖测试来知道自己是否血糖高。以下是判断血糖是否高的具体方法：
观察症状：包括口渴、多饮、多尿、食欲增加但体重下降等。这些症状是糖尿病的典型表现，如果观察到这些症状，建议及时检查血糖。
进行血糖测试：想要获得准确的判断结果，建议进行空腹血糖和餐后两小时血糖检测。正常人的空腹血糖水平在3.9-6.1mmol/L之间，如果空腹血糖超过这个范围，应警惕糖尿病的可能性。此外，餐后两小时的血糖水平也反映血糖状况，如果超过正常水平，应重视并进行进一步的检查。如果是糖尿病患者的话，建议在控制好血糖的同时，也要注意饮食的均衡和保持锻炼。如果身体出现不适反应，建议及时就医。
总的来说，若想准确判断自己的血糖水平是否高，最直接的方式是进行血糖测试。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也是预防糖尿病的重要方式。如有疑虑或出现异常症状，建议咨询专业医生。
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