太阳晒的斑怎么去掉

太阳晒出的斑，通常是由于紫外线照射引起的色素沉着，可以通过以下方法去除：

1、防晒：避免长时间暴露在强烈的阳光下，使用防晒霜、遮阳帽、遮阳伞等防晒措施，防止斑点进一步加深。

2、药物治疗：在医生的指导下使用氢醌霜、壬二酸凝胶等药物，可以抑制黑色素细胞合成黑色素，加快黑色素代谢，从而达到淡化色斑的效果。也可以口服维生素C和维生素E等药物，增加皮肤抵抗力，减少黑色素的形成。但需要长期用药，需咨询专业医师用药。

3、皮肤美容技术治疗：可以采取果酸换肤的方式进行祛斑，是将果酸涂抹在皮肤表面促使老化角质层脱落，以达到淡化斑点的效果。此外还可以通过激光手术去除晒斑，包括点阵激光、皮秒激光等，具体方式可咨询皮肤科医师进行选择。同时要保持良好生活习惯，有助于祛斑和避免斑点加重。保证充足的睡眠不熬夜；忌烟酒及辛辣性食物；保持饮食清淡并多食用新鲜的蔬菜水果等。

如果想去除晒斑，建议咨询专业医师的建议并选择合适的方法。平时也要做好防晒工作，避免斑点进一步加深。