屁股扭了筋怎么办
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刘波 副主任医师 骨科
中南大学湘雅三医院三甲
屁股扭到筋，通常是由于过度伸展或扭伤导致的肌肉或韧带损伤。这种情况可能会导致疼痛、肿胀、活动受限等症状。以下是一些建议的处理方法：
1、休息：避免过度使用受伤的部位，给身体足够的时间来恢复。
2、冷敷：在扭伤后的48小时内，可以使用冰袋进行冷敷，有助于减轻肿胀和疼痛。
3、热敷：扭伤48小时后，可以改用热敷，有助于促进血液循环和恢复。
4、按摩：轻柔地按摩受伤部位，可以帮助缓解肌肉紧张和疼痛。
5、药物治疗：可以使用非处方药如布洛芬等消炎药来减轻疼痛和肿胀。但请确保按照药物说明书的剂量和使用方法使用。
6、拉伸：进行一些轻微的拉伸运动，可以帮助缓解肌肉紧张和疼痛。
7、寻求专业帮助：如果疼痛持续不减或者症状加重，建议寻求医生的帮助。可能需要进一步的检查，如X光或MRI，以确定损伤的程度和类型。
总之，对于屁股扭到筋的情况，最重要的是休息和恢复。如果疼痛持续不减或者症状加重，请及时就医。
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