脖子落枕了要怎么治疗
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问题详情：脖子落枕了要怎么治疗？
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肖岚 主任医师 中医科
中南大学湘雅三医院三甲
脖子落枕了可以通过多种方法进行治疗，包括休息、物理治疗、药物治疗等。
1、休息：落枕初期不是特别严重时，主要可以通过休息缓解，避免颈部继续活动或受到冷空气直吹等。可以采取舒服的坐姿或躺姿，让颈部肌肉放松。
2、物理治疗：热敷可以促进血液循环，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。按摩颈部肌肉，特别是疼痛比较严重的部位，有助于缓解肌肉紧张和痉挛。此外，还可以在医生的指导下进行艾灸治疗，也有良好的疗效。如果方便就诊，请专业中医师进行穴位针灸治疗也是不错的选择，针灸对缓解颈部疼痛有立竿见影的效果。
3、药物治疗：如果疼痛较为严重，可以在医生的指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。还可以外用药物，如伤湿止痛膏、通络祛痛膏等膏药外敷，有助于缓解局部的疼痛。使用时注意避免过敏。
此外，可以尝试一些预防落枕的方法，如选择合适的枕头，避免睡觉时颈部受凉等。如果经常出现落枕的情况或者长时间无法恢复，建议尽快就医检查和治疗。以上治疗方法仅供参考，具体治疗方式应以医生的意见为准。
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