孩子春天需要补钙吗
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
孩子在春天是需要补钙的。春季是生长发育的快速时期，补钙可以促进骨骼发育，帮助身体更好地成长。此外，春季阳光充足，户外活动增多，有助于孩子更好地吸收和利用钙。因此，春季是孩子补钙的最佳时机。
为了给孩子有效地补钙，可以采取以下措施：
1、调整饮食：多食用富含钙的食物，如牛奶、豆制品、鱼虾等。
2、补充维生素D：维生素D有助于钙的吸收和利用，可以适当补充鱼肝油或多晒晒太阳。
3、适当运动：运动可以帮助孩子更好地吸收和利用钙，建议适当增加孩子的户外活动时间。
4、观察症状：如果孩子出现生长痛、抽筋、骨骼发育不良等症状，可能是缺钙的表现，需要及时就医检查。
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