轻微抑郁的表现有哪些

391次浏览・4月前

问题详情：轻微抑郁的表现有哪些？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

轻微抑郁的表现可能包括以下几个方面：

1、情绪低落：这是轻微抑郁最常见的症状之一。患者可能会感到持续的悲伤、沮丧或空虚，常常对日常生活中的事物失去兴趣或快乐感。

2、睡眠问题：抑郁可能导致睡眠问题，表现为失眠、早醒或者白天疲劳无力。

3、食欲和体重变化：有些人可能会感到食欲不振，导致体重下降；而另一些人可能会通过进食来安慰自己，导致体重增加。

4、焦虑和激动：部分患者可能表现出焦虑、易怒或暴躁，甚至可能感到极度恐慌。

5、精力减退：轻微抑郁的人可能会感到疲劳，即使他们有足够的休息时间。他们可能会发现完成日常任务变得困难，缺乏动力。

6、自尊心降低：他们可能会对自己产生负面的评价，认为自己无价值或有负罪感。

7、思维困难：可能表现为思考能力下降，记忆力减退，注意力不集中等。

8、社交问题：他们可能会避免社交活动，因为他们享受不了这些活动，或者担心在人前表现出自己的真实感受。

每个人的体验可能会有所不同，所以这些症状可能会有所差异。如果一些症状持续存在并对日常生活产生了负面影响，那么可能需要寻求专业的医疗建议。抑郁症是可以治疗的，所以如果遇到相关困扰，请尽早寻求帮助。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有