失眠症会自愈吗

失眠症有可能自愈，但也取决于具体情况。

对于短期、由于特定原因导致的失眠，例如临时压力、环境变化或生活事件等，当这些原因消失后，失眠可能会逐渐自行恢复。然而，如果失眠持续较长时间，或者由某些潜在疾病、心理问题等引起，那么可能需要更专业的治疗。

每个人的身体状况和恢复能力不同，有些人可能更容易受到失眠的困扰，而有些人可能更容易恢复。如果失眠症状持续存在，建议及时寻求医生的帮助，以获取专业的诊断和治疗建议。医生可能会根据具体情况给出调整生活方式、药物治疗或其他治疗方法的建议。此外，心理咨询和认知行为疗法等方法也被广泛用于治疗失眠症。因此，虽然部分失眠症可能自愈，但对于长期或严重的失眠症状，建议寻求专业医疗帮助。