抽烟口臭怎么去除

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问题详情：抽烟口臭怎么去除？

马霄副主任医师口腔科

广东省人民医院三甲

抽烟引起的口臭主要源于烟草中的化学物质和口腔细菌的相互作用。为了去除抽烟引起的口臭，可以尝试以下方法：

1、戒烟：这是最有效的方式，戒烟能够直接消除口臭的主要来源。

2、口腔卫生：定期刷牙、使用牙线清洁牙缝，以及定期洗牙，以去除牙菌斑和牙结石。同时，使用漱口水或口腔清新剂可以帮助暂时缓解口臭问题。

3、饮食调整：避免过多摄入辛辣、刺激性食物，多食用高纤维、易消化的食物，如蔬菜、水果等，有助于保持口腔健康。

4、茶叶去味：茶叶具有消炎、杀菌、清洁口腔的作用。可以通过喝绿茶、嚼茶叶等方式来减轻口臭。

5、口腔检查：如果口臭问题持续存在，建议进行口腔检查，以确定是否存在其他口腔疾病，如牙龈炎、牙周病等。

6、使用口气清新产品：市面上有许多口气清新产品，如口气喷雾、口腔清新剂等，可以在需要时临时使用。

请注意，这些方法只能暂时缓解抽烟引起的口臭问题，要根本解决问题，还需要戒烟并保持良好的口腔卫生习惯。如果口臭问题持续存在或加重，建议及时就医。

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