为什么跑步脚腕会疼痛

跑步时脚腕疼痛可能有多种原因，包括以下几点：

1、过度劳累：跑步时间过长或姿势不正确，导致脚腕肌肉过度劳累，引发疼痛。

2、韧带损伤：跑步可能导致脚腕周围的韧带过度拉伸，从而引起疼痛。如果平时不太运动而突然进行剧烈跑步，可能导致韧带撕裂甚至断裂。这种疼痛往往伴随着肿胀和压痛感。长时间的运动也可能会导致踝关节出现疼痛或酸痛。轻度损伤一般采取保守方法进行治疗，比如避免剧烈的运动或负重行走等，但可能需要较长的时间才能恢复。但严重的损伤可能需要进行石膏固定，或者严重的踝关节韧带断裂可能需要进行手术治疗。因此跑步导致的脚腕疼痛可能需要时间才能恢复。恢复前应先诊断出病因再有针对性地治疗。在不确定病情的情况下建议找医生进行就诊治疗。避免造成更严重的情况。平时可以通过适当的休息来缓解痛感。如果休息后痛感仍然没有缓解或者持续加重，应立即就医检查治疗。在病情恢复期间要避免剧烈运动并注意保暖等事项。如果以后还存在不适，仍需继续治疗。平时应尽量避免过度运动，并注意运动时的姿势正确。