来月经腰酸背痛怎么回事
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丁杰 副主任医师 妇科
中山大学附属第三医院三甲
来月经时出现腰酸背痛可能有多种原因，具体如下：
1、生理性原因：月经期时，由于身体分泌出较多的激素成分，盆腔会处于充血的状态，且压迫腰部的神经和肌肉，进而出现疼痛的现象。此时主要是表现为轻微的腰酸背痛。若不及时进行改善，会导致疼痛加重。平时需注意合理饮食搭配，尽量保持均衡营养，多摄入富含蛋白质的食物来增强体质。
2、病理性原因：如妇科炎症引起腰部疼痛，多见于附件炎、盆腔炎等疾病。由于炎症的刺激和感染，导致局部组织出现充血和水肿的现象，从而引起腰部疼痛。此时患者可以根据自身病情在医生指导下使用抗生素类药物进行治疗。若不及时治疗，可能会造成长期的腰部疼痛。平时应注意个人卫生护理，减少细菌感染的风险。同时保持良好的作息规律，避免经常熬夜和过度劳累。另外，腰背部肌肉劳损也可能导致经期疼痛。长时间坐着工作或站立时间过长会导致腰肌劳损和肌肉疲劳，进而引起腰部疼痛。平时要注意适度锻炼以增强身体素质。对于体质较差的女性来说，容易出现腰酸背痛的症状，还会伴随四肢发冷的现象。应注意保暖并及时进行调理来改善症状。如果腰痛的症状非常严重或持续时间较长，建议及时就医以明确原因并进行针对性的治疗。
总之，女性在月经期间出现腰酸背痛的情况应该关注并寻找原因，根据自身情况调整生活方式、进行适度锻炼或寻求医疗帮助。
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