月经来了很疼怎么办

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问题详情：月经来了很疼怎么办？

丁杰副主任医师妇科

中山大学附属第三医院三甲

月经来了很疼，通常指的是月经来潮时出现了疼痛，医学上称之为痛经。此时可以通过适当保暖、热敷、按摩，以及药物治疗等方式进行缓解。

1、保暖和休息：避免受凉，注意全身保暖，尤其是腹部和足部的保暖。同时，月经期间多注意休息，避免过度劳累。

2、热敷：可以使用热水袋或暖宝宝等物品进行热敷，有助于缓解子宫肌肉的紧张和疼痛。

3、按摩：可以通过按摩来缓解盆腔肌肉的紧张状态，减轻疼痛。

4、药物治疗：如果疼痛较为严重，影响到日常生活和工作，可以在医生的指导下通过药物进行缓解，如服用布洛芬缓释胶囊等止痛药。也可以服用一些中成药进行调理，如乌鸡白凤丸等。但需要明确的是，药物的使用需要在医生的指导下进行，切勿盲目自行用药。

此外，食疗也是一个值得尝试的方法。有些食物可以帮助缓解痛经，如红枣、姜茶、红糖水等。同时，保持良好的饮食习惯和生活方式也很重要。如果痛经症状持续或加重，建议及时就医检查，排除是否存在其他妇科疾病。

总之，对于月经期间出现的疼痛，可以通过多种方式进行缓解。同时，保持良好的生活习惯和心态也非常重要。如需更多信息，建议咨询专业医生。

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