吃什么可以催月经来

要催月经来，有多种食物和草药可以尝试，包括以下几种：

1、食物：富含维生素B与E的食物，如香蕉、菠菜等，有助于调理身体，促进月经来临。此外，红枣、生姜等也有助于调理气血。对于气血虚的女性，还可以适当吃一些大豆及其制品如豆浆、豆腐等。同时要适当摄入富含蛋白质的食物如肉类等，以增强身体免疫力。但请注意，食物的作用可能因人而异，效果可能不明显。

2、中药：如益母草颗粒、乌鸡白凤丸等中成药具有补气养血、调节内分泌等功效，对于促使月经来潮有较好的作用。但需要医生开具处方并在药师指导下用药。另外，还有一些中草药茶饮如藏红花泡水饮用等也有助于催经。在服用中药之前也需要咨询医生，确定自己的身体状况适宜使用这些药物。同时中药疗法可能需要较长时间才能发挥作用。此外其他因素比如过度劳累会引起月经周期的改变，因此保持良好的作息规律也很重要。

请注意，以上方法虽然有可能帮助催经，但并非适用于所有情况。如果月经长时间未至或者持续不规律，建议及时就医检查，了解具体的原因并接受专业的治疗。毕竟月经问题可能是由多种因素引起的，包括生理和心理因素，不能单纯依赖食物或草药来解决。