中医认为哪些诱因会引起失眠

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问题详情：中医认为哪些诱因会引起失眠？

刘英华副主任医师临床心理科

广州医科大学附属第一医院三甲

中医认为失眠可能由多种诱因引起，主要包括以下几个方面：

1、情志因素：喜怒哀乐等情绪波动，以及长期精神紧张、压力过大等，都可能导致心神不宁，进而引起失眠。

2、饮食因素：暴饮暴食或食用过多肥腻、辛辣刺激的食物，可能导致胃肠功能紊乱，引发失眠。此外，浓茶、咖啡和酒也可能影响睡眠质量。

3、禀赋不足或久病不愈：导致身体气血阴阳失衡，引发失眠。如肝火旺盛、心肾不交、心血亏虚等，都可能导致失眠。另外，如果阴血不足、心失所养或情志不舒也会影响睡眠质量。还有年老久病或产后失血过多，导致体质虚弱也会引起失眠。

总的来说，失眠与心理因素如焦虑、抑郁等情绪障碍有很大的关系。对于治疗失眠，除了注意上述诱因外，还需要针对个人体质进行辨证施治。如有需要，建议寻求专业医生的帮助。

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