怎样去牙垢牙结石
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马霄 副主任医师 口腔科
广东省人民医院三甲
去除牙垢和牙结石的有效方法主要包括以下几种：
1、超声波洗牙：利用超声波的振动去除牙齿上的牙结石和牙垢。这种方式清洁效果较强，但可能会对牙齿带来一定程度的磨损。通常洗牙后牙齿会变得干净，但随着时间的流逝，牙结石和牙垢可能重新沉积。
2、溶解牙结石的方法：可以使用专业的牙结石清洁剂或药膏来去除牙垢和牙结石。一些口腔护理产品，如含有多酚类化合物的漱口水，可以有效抑制牙菌斑的生长和结石的形成。需要注意的是，牙膏可能含有酸性物质，使用时需适度，避免过度使用损害牙齿表面。
3、手工洁牙法：通过手动工具如清洁工具刮除牙齿表面的牙垢和牙结石。这种方法的效率较低，但对牙齿的磨损相对较小。日常可以通过自我护理的方式来清除牙结石和牙垢，坚持刷牙和使用清洁漱口水可以有效地抑制结石和污垢的再次生成。在选择去除牙垢和牙结石的方法时，需要考虑其效果、安全性和自身的耐受程度等因素。最好的方式是定期咨询牙医的专业建议，制定适合的口腔护理计划。如果有任何疑虑或不适，应及时寻求牙医的帮助。此外，保持良好的饮食习惯和健康的生活方式也有助于预防牙垢和牙结石的形成。
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