喝冰水对身体的影响是什么
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余瑶 副主任医师 内分泌代谢科
南昌大学第一附属医院三甲
喝冰水对身体的影响因个体差异、温度、饮用量以及身体状况等多种因素而有所不同。以下是一些常见的影响：
1、对于健康人群，偶尔喝冰水可能无明显异常反应，部分人可能自觉舌头、咽喉等短暂刺激感。但如果长期大量饮用冰水，可能会刺激消化道黏膜，引起腹痛、腹泻等不适症状。此外，冰水还可能刺激咽喉黏膜收缩，引发刺激性咳嗽等反应。如果夏天天气炎热且运动之后喝冰水还可能会导致大脑突然应激，造成暂时性的缺血和缺氧而出现晕厥等。
2、对于体质较弱的人群，比如老人或小孩等，冰水可能影响血液循环和新陈代谢，从而引发身体不适或加重某些疾病症状。对于患有心脑血管疾病的人群来说，冰水容易诱发短暂性心脑血管疾病。
综上，不建议长期或大量饮用冰水。对于温开水，尤其是温水更适宜饮用，可以促进血液循环和新陈代谢。此外，需要根据个人体质和健康状况选择饮用水量和温度等条件。如果出现身体不适或反应，应及时就医检查和治疗。同时需要注意保持良好的饮食习惯和生活方式等以维持身体健康状态。
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