男人吃维生素d的好处
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
男人吃维生素D的好处主要体现在以下几个方面：
1、骨骼保护：维生素D有助于促进钙的吸收，从而增强骨骼健康，预防骨质疏松等骨骼问题。
2、改善肌肉功能：维生素D有助于维持正常的肌肉功能，对于提高身体的运动能力和耐力有一定帮助。
3、预防心血管疾病：补充维生素D有助于降低血压，从而降低患心血管疾病的风险。同时也有助于维持心脏的正常节律。
4、提高免疫力：维生素D有助于增强免疫系统功能，从而帮助身体抵抗疾病。
5、抗癌作用：研究表明，维生素D可能有助于预防某些类型的癌症，如结肠癌等。
6、改善情绪和心理状态：维生素D有助于调节神经递质的合成，从而有助于改善情绪和心理状态，缓解焦虑和压力等心理问题。
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