吃一点胃就很撑很胀怎么办

吃一点点东西就感到胃很撑、很胀，这可能是胃部消化不良、胃肠功能紊乱、慢性胃炎等问题的表现。为了缓解这种情况，可以尝试以下方法：

1、调整饮食：减少油腻、高纤维等不易消化食物的摄入，少食多餐，多吃清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果等。

2、适当运动：适当运动可以促进胃肠道蠕动，帮助消化，缓解胃胀。

3、药物治疗：可以在医生的指导下使用促胃肠动力药（如多潘立酮、西沙必利等）或补充消化酶等，以改善消化问题。

4、检查和治疗：如果这种情况持续存在或加重，建议及时就医，进行胃镜检查，以便了解是否存在慢性胃炎、胃溃疡等问题，并根据医生的建议进行治疗。

请注意，以上建议仅供参考。每个人的情况可能有所不同，因此具体的解决方案应根据个人情况而定。如果持续感到胃部不适，请尽快就医，以便得到专业的诊断和治疗。