芹菜有减肥功效吗

芹菜有助于减肥。

芹菜本身是一种低热量、高纤维的蔬菜，含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，减少体内毒素的停留。而且芹菜中的水分含量高，还有助于产生饱腹感，减少其他食物的摄入。此外，芹菜中的某些成分也有助于降低血压和血脂，有助于身体健康。因此，适量食用芹菜可以作为减肥饮食的一部分。

但请注意，单纯依靠食用芹菜并不能达到明显的减肥效果，还需要结合科学的饮食加上合理的运动来进行调节的。所以若想更好地实现减肥目标，除了适当食用芹菜外，还需要注意其他饮食的搭配，以及合理的运动计划。