身体气虚是怎么回事

284次浏览・3月前

问题详情：身体气虚是怎么回事？

王峰副主任医师中医科

广州医科大学附属第一医院三甲

身体气虚可能是由多种原因造成的，主要包括以下几个方面：

1、不良的生活习惯：如经常熬夜、饮食不节制等导致脾胃受损，湿气入侵，引发气虚症状。另外，久病不愈也会导致身体虚弱，气血不畅。因此，养成良好的生活习惯和饮食习惯是预防气虚的关键。

2、身体素质因素：一些人由于遗传因素或先天因素造成身体素质较低下，可能会出现身体虚弱的状况。随着年龄的增长，可能会表现出气虚的表现。此外，年老体衰、久病未愈等情况也可能导致身体逐渐虚弱，进而出现气虚症状。

3、过度劳累：长期从事体力劳动或脑力劳动过度，以及频繁熬夜等导致身体压力过大和劳累过度等情况都会引起机体疲惫，使气血无法滋养皮肤经络导致气虚的出现。这种情况可以通过及时休息和适量补充营养物质来缓解。长期过度操劳导致气血严重损耗也可能会导致头晕、面色苍白等症状的出现。

针对气虚问题，建议保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免过度劳累和压力，增加运动锻炼增强体质，并结合中药调理改善身体的气虚症状。针对病情较为严重的患者如久泻之后、脾胃虚弱等问题造成的全身虚弱状况要及时就诊寻找病因积极治疗。日常生活中也需要注意改善情绪问题以及进行适度的运动来帮助改善气虚的状况。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有