一动就头晕怎么办才好阿

323次浏览・4月前

问题详情：一动就头晕怎么办才好阿？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

一动就头晕可能有多种原因，可能是身体过度劳累或者体位性低血压等原因引起的。针对这种情况，建议采取以下措施：

1、休息：避免剧烈运动，给身体充足的休息时间，尽量保持平躺或坐下，避免头部的剧烈活动。保持良好的睡眠质量，避免熬夜。

2、补充水分：保证充足的水分摄入，有助于调节血液循环和保持血压正常。

3、合理饮食：保证饮食的营养均衡，避免过度饥饿或暴饮暴食。可以适当增加盐分摄入，提高血压。

4、药物治疗：如果头晕症状严重，可以在医生的建议下使用药物治疗。例如，盐酸米多君片是一种收缩血管的药物，可以帮助提升血压。还可以吃一些促进脑补供血的药物来改善头晕的症状。此外，经专业中医辨证后，可以服用汤药进行治疗。

5、加强锻炼：适当的体育锻炼有助于改善体质和增强抵抗力。但要避免剧烈运动，可以选择散步、瑜伽等轻度运动方式。

6、检查：如果头晕症状持续不减或者加重，建议及时就医检查，以确定是否存在其他潜在疾病，如贫血、颈椎病等。

总之，一动就头晕需要根据具体情况采取相应的措施。在保证休息和合理饮食的基础上，可以根据症状的严重程度选择药物治疗、体育锻炼等方式进行缓解。如症状持续，建议及时就医检查。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有