长期做双腿抬起90度做起胃食管反特流吗
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
长期做双腿抬起90度这个动作，是否会引起胃食管反流，主要取决于个体的身体状况和动作执行的方式。
对于大多数人来说，偶尔做这个动作并不会直接导致胃食管反流。然而，如果个体长期保持这一姿势，可能会对胃部施加压力，从而引发胃食管反流的风险。此外，这个动作若执行不当，比如进行时不注重呼吸节奏、幅度过大等，也可能会对胃产生压迫作用，造成食物逆流，从而引发胃食管反流。因此，进行此动作时需要注意幅度和频率，并保持良好的呼吸节奏。
如果个体已经存在胃食管反流的症状，或者存在其他健康问题如胃肠道疾病等，建议避免进行此类动作或在进行前咨询医生的建议。此外，为了预防胃食管反流，建议保持良好的饮食习惯和生活方式，如避免过度饮食、减少摄入刺激性食物等。
总的来说，长期做双腿抬起90度的动作并不一定会导致胃食管反流，但需要根据个人身体状况和动作执行方式来评估风险。如果存在任何疑虑或不适，建议及时咨询医生。
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