高血脂能不能吃南瓜籽
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任蕾 副主任医师 内分泌与代谢病科
郑州大学第一附属医院三甲
高血脂患者可以适当食用南瓜籽。
南瓜籽富含不饱和脂肪酸，有益于降低血清胆固醇水平，对高血脂患者有益。同时，南瓜籽还含有丰富的微量元素和矿物质，有助于补充身体所需的营养物质。然而，南瓜籽也含有一定的脂肪和热量，因此高血脂患者食用时仍需适量，避免过量摄入热量和脂肪。建议高血脂患者在饮食中注意控制脂肪和胆固醇的摄入量，多食用新鲜蔬菜、水果和全谷类食物等富含纤维的食物，有助于降低血脂水平。此外，高血脂患者还应注意适量运动，控制体重，保持健康的生活方式。如果血脂水平持续升高或出现其他相关症状，应及时就医并接受专业治疗。
请注意，以上建议仅供参考，高血脂患者的饮食和药物治疗应根据具体情况由医生进行个性化指导。
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