过度紧张焦虑有什么症状

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问题详情：过度紧张焦虑有什么症状？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

过度紧张焦虑可能会出现以下一系列症状：

1、情绪体验：长时间感到焦虑不安，常常担忧未来不确定的事情或可能出现的结果。常常紧张和不安，容易受到惊吓，对外界刺激更加敏感。

2、生理反应：可能出现心跳加快、呼吸急促、冒汗、脸红、手心出汗等生理反应。还可能出现失眠、睡眠质量下降等问题。

3、思维和行为表现：在思考问题时，容易陷入消极情绪，常常无法集中注意力。还可能表现为对事情失去兴趣或过度投入工作或兴趣爱好上。此外，可能会反复进行某些动作或行为，如反复检查门窗是否关好等。

4、社交障碍：在社交场合可能感到极度不适和紧张，害怕与他人交流或互动，甚至出现社交障碍症状。

5、其他症状：部分人可能会出现食欲下降、恶心、胃部不适等症状。此外，长期焦虑可能导致身体疲劳和肌肉紧张。在严重的情况下，过度焦虑甚至可能导致恐慌发作，表现为突然出现的强烈恐惧、心跳加快和呼吸急促等。

这些症状可能会因人而异，每个人的表现可能有所不同。如果长时间出现这些症状，建议及时寻求专业心理咨询师的帮助，以确定是否存在焦虑障碍并采取相应的治疗措施。

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