儿朵嗡嗡响怎么办

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问题详情:儿朵嗡嗡响怎么办?

精选回答

王炼 副主任医师 全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

耳朵嗡嗡响,也就是常说的耳鸣,可能是由于多种原因引起的。对此,可以采取以下措施:

1、休息:如果是暂时性的耳鸣,可能是由于疲劳、紧张等因素引起的。这种情况下,适当休息,放松身心,可能有助于缓解症状。

2、饮食调理:多吃一些含铁、锌丰富的食物,如黑木耳、坚果等,有助于缓解耳鸣症状。同时,避免长期饮用浓茶、咖啡等刺激性饮品。

3、清理耳道:耳朵嗡嗡响可能是由于耳屎过多造成的堵塞引起的,可以清理耳道,看症状是否缓解。但在清理过程中要注意安全,避免损伤耳道。

4、药物治疗:如果耳朵嗡嗡响的症状持续存在,可能是病理性因素引起的,如听力损失、突发性耳聋等。需要在医生的指导下使用相关药物进行治疗。

5、保持情绪稳定:情绪波动过大也可能引起耳鸣加重,保持良好的心态对缓解耳鸣有很大帮助。同时可以尝试通过转移注意力的方式来减轻焦虑情绪。

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