脚骨折后的消肿方法
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芮云峰 主任医师 骨科
东南大学附属中大医院三甲
脚骨折后，肿胀是常见的症状之一。以下是一些消肿的方法：
1、休息与抬高：首先，避免受伤部位的活动，以免加重损伤。在休息时，可以将脚部抬高，以利于血液回流，减轻肿胀。
2、冰敷：在骨折后48小时内，可以间断地进行冰敷，每次敷20-30分钟，每天多次，有助于减轻肿胀和疼痛。
3、药物治疗：可以在医生的指导下使用一些药物，如非处方药如布洛芬等，有助于消炎和减轻肿胀。
4、物理治疗：如微波治疗等物理治疗方法也有助于消肿。
5、压迫包扎：使用弹性绷带对受伤部位进行压迫包扎，以减少出血和肿胀。但需注意，包扎不宜过紧，以免影响血液循环。
6、康复训练：在医生的指导下进行康复训练，如轻度活动、肌肉收缩等，有助于改善血液循环，促进消肿。
7、饮食调理：保持饮食清淡，避免摄入过多盐分和辛辣食品，这些可能有助于减轻肿胀。
请注意，如果肿胀非常严重或持续不退，或者伴随其他症状如皮肤变色、疼痛剧烈等，应及时就医。医生会根据具体情况，采取合适的治疗方法，如手术治疗等。总之，对于脚骨折后的消肿方法，应在医生的指导下进行，以确保安全有效。
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