按摩足三里好处是什么

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问题详情：按摩足三里好处是什么？

精选回答

王峰 副主任医师 中医科

广州医科大学附属第一医院三甲

按摩足三里有很多好处，主要包括以下几点：

1、促进胃肠道蠕动：足三里是足阳明胃经的穴位，按摩足三里能够刺激胃肠道蠕动，缓解胃肠道功能紊乱的情况，对于改善消化不良或者肠道不适等症状有一定作用。

2、改善脾胃功能：足三里与脾胃联系密切，通过按摩足三里可以间接改善脾胃功能，有助于缓解胃痛、呕吐等症状。对于消化不良、腹胀等症状也有一定的缓解作用。对于慢性胃病的患者来说，可以起到较好的辅助治疗作用。

3、提高免疫力：足三里具有通经活络、促进气血循环的功效，有助于促进代谢以及提高自身免疫力。通过按摩足三里还能对血管舒张和局部血液循环产生刺激作用，可以在一定程度上提高人体的抗寒能力。经常按摩还对身体其他部位，如耳朵等部位有较好的调理效果。不过每个人的身体情况都不同，因此在做足三里按摩之前一定要仔细评估身体状况和需求，在医生的指导下进行。长期坚持才能够逐渐看到效果，而不宜盲目地用力按摩，避免导致适得其反的作用。同时还要注意避免局部皮肤出现破损或感染等情况。此外，如果有严重的器质性病变或严重的疾病，需要及时就医治疗。总之，建议在专业医师的指导下进行按摩以达到更好的效果。以上就是按摩足三里的主要好处，可根据自身需求来适当进行按摩足三里穴位以起到养生保健的功效。

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