甲减饮食要注意哪些

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问题详情：甲减饮食要注意哪些？

精选回答

刘东晖 副主任医师 内分泌科

福建医科大学附属第一医院三甲

甲状腺功能减退症（甲减）患者的饮食需要注意以下几个方面：

1、保证充足的蛋白质摄入：如肉类、蛋类等，有助于维持身体正常的能量代谢。

2、摄入适量的碘：碘是甲状腺激素合成的必需元素，甲减患者可以适当食用海带、紫菜等富含碘的食物。但是请注意，如果是碘过量引起的甲减，需要避免摄入高碘食物。

3、多吃蔬菜水果：这些食物富含维生素和矿物质，有助于提高身体免疫力。同时，这些食物也有助于促进肠胃蠕动，防止便秘。

4、保持低盐饮食：甲减患者容易出现水肿症状，因此需要减少盐分摄入，避免食用腌制品等含盐量高的食物。

5、饮食均衡：合理搭配饮食，避免暴饮暴食，以免增加身体负担。同时，要避免摄入刺激性食物和饮料，如辛辣食品、浓茶、咖啡等。此外，某些引起甲状腺肿大的食物（如卷心菜、萝卜等）也要避免食用过多。因为个体的差异性比较大，应该结合个人的具体情况制定具体的饮食建议。注意定时定量进餐以及合理休息。此外，如果患者正在接受甲状腺激素替代治疗，应定期监测血甲状腺激素水平和血胆固醇水平，以便及时调整饮食和生活习惯。总之，甲减患者应在医生的指导下调整饮食和生活习惯。如有任何不适或疑虑，请及时就医咨询。

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