脚骨折100天了怎么办
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芮云峰 主任医师 骨科
东南大学附属中大医院三甲
脚骨折已经持续100天，这时需要考虑骨折是否已经愈合以及下一步的处理方式。以下是一些建议：
首先，应及时进行复查，以确定骨折的恢复情况。通过拍X片或CT检查，观察骨折是否已经完全愈合。如果骨折尚未完全愈合，需要遵循医生的建议，可能需要继续固定骨折部位，并避免过度活动。
如果骨折已经愈合，但仍感到不适或疼痛，可能是因为康复期间缺乏足够的锻炼导致了关节僵硬或肌肉萎缩。这时，可以在专业医生的指导下进行康复训练，逐渐恢复关节的活动度和肌肉力量。
如果已经恢复良好，可以进行适量的活动和走路，但仍需要注意以下几点：
1、适量活动：避免过度活动和剧烈运动，以免对骨折部位造成二次伤害。
2、使用辅助工具：在走路时可以使用拐杖或其他辅助工具，帮助分担脚部的压力。
3、物理治疗：可以尝试物理治疗来缓解疼痛和僵硬，如热敷、按摩等。
4、营养补充：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，有助于骨折的进一步恢复。
总之，无论骨折的恢复情况如何，都应及时就医检查并遵循医生的建议。同时，保持积极的心态和适当的锻炼，有助于骨折的康复。如有疑虑，请及时咨询医生。
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