头响耳鸣怎么办

292次浏览・4月前

问题详情：头响耳鸣怎么办？

盛晓丽副主任医师耳鼻咽喉头颈外科

广东省人民医院三甲

头响耳鸣可能是由于多种原因引起的，包括压力、疲劳、听力受损等。以下是一些应对头响耳鸣的方法：

1、保持健康的生活方式：保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间。避免过度疲劳，适当进行运动，保持身体健康。

2、调整情绪：避免长时间处于紧张、焦虑等不良情绪状态，可以通过放松训练、心理疏导等方式来缓解压力。

3、避免长时间暴露于噪音中：长时间暴露于噪音环境下容易导致听力受损，引起头响耳鸣。因此，应尽量避免接触噪音，或者使用耳塞等防护措施来保护听力。

4、调整饮食：均衡饮食，避免过度摄入咖啡因、酒精等刺激性物质。增加新鲜蔬菜水果的摄入，有助于改善血液循环，缓解头响耳鸣的症状。

5、佩戴助听器：如果头响耳鸣的症状较为严重，影响到日常生活，可以考虑佩戴助听器。助听器可以帮助患者更好地听到外界的声音，减轻头响耳鸣的感觉。

6、药物治疗：如果头响耳鸣的症状是由某些疾病引起的，如高血压、糖尿病等，应在医生的指导下进行药物治疗。

7、寻求专业治疗：如果头响耳鸣的症状持续存在，严重影响了日常生活，建议及时寻求专业治疗，如物理治疗、中医治疗等。

总之，头响耳鸣的患者应根据具体情况采取合适的方法来缓解症状。如果症状持续存在或加重，建议及时就医。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有