怎么降甘油三酯和脂肪肝
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问题详情：怎么降甘油三酯和脂肪肝？
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陈科全 副主任医师 消化内科
广州医科大学附属第一医院三甲
降甘油三酯和脂肪肝的方法主要包括以下几个方面：
一、生活方式的调整：
1、运动：适度的体育锻炼有助于降低甘油三酯水平。建议进行有氧运动，如慢跑、游泳等，每周至少进行三次，每次持续三十分钟以上。这不仅可以提高身体代谢水平，还有助于减少脂肪肝的发生。
2、均衡饮食：避免高脂、高糖、高盐的食物，减少油炸类食物的摄入。增加蔬菜、水果和全谷类食物的摄入，这些食物富含纤维，有助于降低甘油三酯水平。同时，保持饮食规律，避免暴饮暴食。
二.药物治疗：
在医生的建议下，可以使用非诺贝特等药物来降低甘油三酯水平。这些药物必须在医生的指导下使用，以确保安全有效。
三.定期检查：
定期检查血脂和肝功能，以便及时了解甘油三酯和脂肪肝的情况，从而采取相应的措施进行干预。
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