长期口臭喝什么茶效果最好

长期口臭的人可以尝试喝一些具有清新口气、消炎杀菌、促进消化等功能的茶。以下是一些建议的茶类：

1、绿茶：绿茶富含茶多酚和多种维生素，具有消炎、杀菌、抗氧化等功效，有助于减轻口臭。

2、茉莉花茶：茉莉花茶香气浓郁，具有清新口气、舒缓情绪的作用，有助于缓解口臭。

3、菊花茶：菊花茶具有清热解毒、明目等功效，对于口腔炎症引起的口臭有一定的缓解作用。

4、金银花茶：金银花茶具有消炎、清热解毒的作用，对于口腔细菌感染引起的口臭有一定的改善作用。

5、普洱茶：普洱茶富含茶多酚和微量元素，有助于消油腻、助消化，对于因消化不良引起的口臭有一定改善作用。

除了喝茶，保持良好的口腔卫生习惯也非常重要，如定期刷牙、使用牙线、漱口等。此外，饮食健康、保持足够的水分摄入、避免过度食用辛辣、油腻、刺激性食物等也有助于减轻口臭。

如果口臭问题持续存在或者伴随其他症状，建议及时就医，以便确定具体原因并获得适当的治疗。茶叶虽然具有一定的缓解作用，但不能替代药物治疗。