睡醒后颈椎酸痛是什么原因

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问题详情：睡醒后颈椎酸痛是什么原因？

芮云峰主任医师骨科

东南大学附属中大医院三甲

睡醒后颈椎酸痛可能有多种原因，主要包括以下几点：

1、不良姿势：如果在睡觉时姿势不当，如颈部弯曲过度或长时间保持同一姿势，可能会导致颈部肌肉痉挛和紧张，引起颈椎酸痛。因此，需要调整睡姿并适当按摩以缓解症状。

2、枕头不合适：如果睡觉时枕头过高或过低，可能导致颈椎无法得到充分放松，影响局部的血液循环，导致颈椎酸痛。对此，需要选择合适高度的枕头。

3、颈椎病：如果本身有颈椎病病史，由于颈椎的退行性改变和慢性劳损，可能会导致颈椎酸痛，这通常在睡醒后更为显著。需要到医院进行颈部核磁共振检查明确诊断，并接受针灸、推拿、牵引等对症治疗。

4、颈部肌肉劳损：长时间低头工作或玩手机可能导致颈部肌肉出现劳损，从而引起睡醒后颈椎酸痛的现象。这需要多休息并注意劳逸结合。

5、颈部受凉：如果在夜间睡眠时颈部受凉，可能导致颈部肌肉痉挛和紧张，进而引发睡醒后颈椎酸痛的症状。对此，可以采取热敷的方式来缓解肌肉紧张和疼痛。

如果睡醒后颈椎酸痛持续不减或者症状加重，建议及时就医以明确具体原因并接受适当治疗。平时也要注意保持正确的睡姿和颈部姿势，注意局部保暖，并适当进行颈部锻炼以预防颈椎疾病的发生。

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