虾子的功效与作用

虾子的功效与作用主要表现在以下几个方面：

1、虾子富含丰富的蛋白质，有助于增强人体免疫力和性功能，同时还能补肾壮阳，有助于抗早衰。

2、虾子富含磷和钙元素，对于儿童、孕妇尤其重要，可以很好地进行营养补充，对改善神经衰弱和增强体质有很好的功效。另外对于老年人缺钙的问题也有很好的解决作用。

3、虾子中的牛磺酸能够降低人体血压和降低胆固醇含量，有益于心血管健康。同时虾子还有很好的通乳作用，对于产妇来说是非常好的营养品。此外，由于其含有丰富的微量元素和优质蛋白质，还能帮助产妇产后恢复和催奶的功效。

4、虾子的营养成分容易消化和吸收，有助于病后康复的人群尽快恢复体能。此外虾肉还有一定的镇静作用，对于缓解神经衰弱的人们来说可以起到助眠的作用。并且虾肉还是一种低热量的食物，减肥期间食用虾肉也不会造成脂肪堆积。

总的来说，虾子是一种营养丰富且健康的食物，适量食用对身体有益。不过请注意，尽管虾子的优点很多，但并非所有人都适合食用，如对海鲜过敏的人群应避免食用。此外，任何食物的摄入都应适量，避免过量食用带来的不适。